Det är full fart hela tiden så jag har glömt bort att skriva här :/
Jag har iallafall kommit igång riktigt bra med träningen, kör minst 3 gånger i veckan och det har jag hållt med undantag över jul och nyår.
Från och med igår så har jag börjat med armhävningar här hemma, känner av det riktigt bra idag :D Hittade ett program på internet (står i förra inlägget) där man ska köra i 6 veckor och sen ska man klara 100 armhävningar. Ska bli kul att se om det stämmer, jag är lite tveksam men tanke på att jag bara klarade 19 i går.
Man ska köra 5 ggr med en minut vila emellan, det är rix jobbigt!
Idag slog jag personligt rekord på treadclimbern, klarade över 1 timme och brände över 1000 kalorier. Det måste vara helt ok :)
Jag har iallafall kommit igång riktigt bra med träningen, kör minst 3 gånger i veckan och det har jag hållt med undantag över jul och nyår.
Från och med igår så har jag börjat med armhävningar här hemma, känner av det riktigt bra idag :D Hittade ett program på internet (står i förra inlägget) där man ska köra i 6 veckor och sen ska man klara 100 armhävningar. Ska bli kul att se om det stämmer, jag är lite tveksam men tanke på att jag bara klarade 19 i går.
Man ska köra 5 ggr med en minut vila emellan, det är rix jobbigt!
Idag slog jag personligt rekord på treadclimbern, klarade över 1 timme och brände över 1000 kalorier. Det måste vara helt ok :)
Kommentera