08 Feb

20:54
Twitter Facebook

redan onsdag igen

0kommentarer

Blev en lång bastu idag efter jobbet, sen en fika med Henka.

Nu sitter jag och kollar på en gammal Beck film, Polismördaren men Gösta Ekman som Martin Beck. Skippade ostbågar idag och köpte 2 paket med minimorötter istället :)

Snart dags för armhävningar igen, idag blir det att maxa 4 gånger med 90 sekunders vila emellan, och imorron är det dags att köra gym igen. 
Men det är så sjukt tråkigt med styrketräning så jag kör kondition och armhävningar nu bara :))  

Varför armhävningar?
Armhävningar är en av de mest grundläggande och vanligaste övningarna för kroppen. Armhävningar är inte bara bra för bröstet, utan gör ett fantastiskt jobb för din mage, dina triceps och dina axlar. Sen assisterar du även resten av kroppen så lår, rumpa och armar också utvecklas i styrka.Det är alltså en mycket bra helkroppsövning som gör att kroppens funktionalitet ökar och förbättras. Du blir stark och får bra cirkulation i muskelgrupper som annars är lätt att vara försvagad och spänd i.

Det räcker som orsak till att göra armhävningar för mig..

Allmänt
Kommentera

Kommentera

Publiceras ej